HIMA DAS
हिमा दास
Hima Das (born 9 January 2000), nicknamed the Dhing Express, is an Indian sprinter from the state of Assam. She holds the current Indian national record in 400 metres with a timing of 50.79 s that she clocked at the 2018 Asian Games in Jakarta, Indonesia. She is the first Indian athlete to win a gold medal in a track event at the IAAF World U20 Championships.
हेमा दास (जन्म 9 जनवरी 2000), जिसका नाम धिंग एक्सप्रेस है, असम राज्य से एक भारतीय धावक है। वह 400 मीटर में 50.79 सेकेंड के समय के साथ वर्तमान भारतीय राष्ट्रीय रिकॉर्ड रखती है जो उसने जकार्ता, इंडोनेशिया में 2018 एशियाई खेलों में देखा था। वह IAAF वर्ल्ड U20 चैंपियनशिप में एक ट्रैक इवेंट में स्वर्ण पदक जीतने वाली पहली भारतीय एथलीट हैं।
Personal Information
व्यक्तिगत जानकारी
Hima Das 
हिमा दास
Born : 9 January 2000
Achievements And titles
उपलब्धियां और शीर्षक
Personal Bests : 100m 11.74 (2018)
200m 23.10 (2018)
400m 50.79 (2018)
Medal Record
इवेंट्स : एशियन गेम्स: 1 (2 टाइम)
एशियाई खेल : दूसरा (1 बार)
World U20 Championship : 1st
विश्व U20 चैम्पियनशिप: प्रथम
Asian Games
एशियाई खेल
G Jakarta 2018 : Womens 4*400m
G Jakarta 2018 : Mixed 4*400m
S Jakarta 2018 : 400m
World U20 Championship
विश्व U20 चैम्पियनशिप
G Tempere 2018 : 400m
Personal Life
व्यक्तिगत जीवन
Hima Das was born at Kandhulimari village, near the town of Dhing in the state of Assam to Ronjit Das and Jonali Das.
हेमा दास का जन्म असम के राज्य में धींग शहर के पास, कंधुलिमारी में रोनजीत दास और जॉनसन दास के यहाँ हुआ था।
Her parents are farmers by profession.
उसके माता-पिता पेशे से किसान हैं।
She is the youngest of five children.
वह पांच बच्चों में सबसे छोटी है।
She attended the Dhing Public high School and was initially interested in playing football.
वह धींग पब्लिक हाई स्कूल में भाग लिया और शुरू में फुटबॉल खेलने में दिलचस्पी थी।
She used to play football with the boys at her school and had always wanted to pursue a career in football.
वह अपने स्कूल में लड़कों के साथ फुटबॉल खेलती थी और हमेशा से ही फुटबॉल में अपना करियर बनाना चाहती थी।
However, she did not see any prospects for herself in women's football in India.
हालाँकि, उसने भारत में महिला फुटबॉल में अपने लिए कोई संभावना नहीं देखी।
Later, upon advice from a school physical education teacher, she changed to sprint running.
बाद में, एक स्कूल शारीरिक शिक्षा शिक्षक की सलाह पर, उसने दौड़ना स्प्रिंट में बदल दिया।
Education
शिक्षा
Das is a high school graduate from a school of Assam as of May 2019.
दास मई 2019 तक असम के एक स्कूल से हाई स्कूल स्नातक हैं।
Career
व्यवसाय
In April 2018, Das competed in the 2018 Commonwealth Games at Gold Coast, Australia, in the 400 metres and the 4×400 metres relay.
अप्रैल 2018 में, दास ने गोल्ड कोस्ट, ऑस्ट्रेलिया में 400 मीटर और 4 × 400 मीटर रिले में 2018 राष्ट्रमंडल खेलों में भाग लिया।
On 12 July 2018, Das won the 400 m final at the World U-20 Championships 2018 held at Tampere, Finland, clocking 51.46 seconds and becoming the first Indian sprinter to win a gold medal at an international track event.
12 जुलाई 2018 को, दास ने 51.46 सेकंड की घड़ी के साथ टैम्पियर, फिनलैंड में आयोजित विश्व अंडर -20 चैंपियनशिप 2018 में 400 मीटर का फाइनल जीता और अंतर्राष्ट्रीय ट्रैक स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीतने वाले पहले भारतीय धावक बन गए।
At the 2018 Asian Games, Das qualified for the 400 m final, after clocking 51.00 in heat 1 and setting a new Indian national record.[8] On 26 August 2018 she improved the national record to 50.79 s in the 400 m final however she could win only the silver medal.[9] Later on 30 August 2018, she, along with M. R. Poovamma, Sarita Gayakwad and V. K. Vismaya won the women's 4 × 400 metres relay clocking 3:28.72. Hima also won a silver medal in the 4 × 400 m mixed relay, which was held for the first time at Asian Games.
2018 एशियाई खेलों में, दास ने 400 मीटर फ़ाइनल के लिए क्वालीफाई किया, हीट 1 में 51.00 और एक नया भारतीय राष्ट्रीय रिकॉर्ड स्थापित करने के बाद। [8] 26 अगस्त 2018 को उसने 400 मीटर फ़ाइनल में 50.79 सेकेंड के राष्ट्रीय रिकॉर्ड में सुधार किया, हालांकि वह केवल रजत पदक ही जीत सकी। बाद में 30 अगस्त 2018 को, उन्होंने एम। आर। पूवम्मा, सरिता गायकवाड़ और वी। के। विस्मया के साथ मिलकर महिलाओं की 4 × 400 मीटर रिले क्लॉकिंग 3: 28.72 जीती। हेमा ने 4 × 400 मीटर मिश्रित रिले में भी रजत पदक जीता, जो एशियाई खेलों में पहली बार आयोजित किया गया था।
The medal was later upgraded to gold after Kenyan team was suspended due to doping violations.
डोपिंग उल्लंघन के कारण केन्याई टीम के निलंबित होने के बाद पदक को बाद में स्वर्ण में बदल दिया गया था।
Das continued her success in 2019 winning the 200m gold in Poznan Athletics Grand Prix in Poland, on 2 July 2019, with a time of 23.65 seconds.
दास ने 2019 में पोलैंड में पॉज़्नान एथलेटिक्स ग्रां प्री में 200 मीटर का स्वर्ण पदक जीतने में अपनी सफलता जारी रखी, 2 जुलाई 2019 को, 23.65 सेकंड के समय के साथ।
On 13 July, she won 200m gold at the Kladno Athletics Meet in the Czech Republic with a time of 23.43 seconds.
13 जुलाई को, उसने चेक गणराज्य में कल्दनो एथलेटिक्स मीट में 23.43 सेकंड के समय के साथ 200 मीटर का स्वर्ण जीता।
On 20 July 2019, she achieved her third gold in a month, and fifth gold, in her 400-meter race in Nové Město, Czech Republic completing the race in 52.09 seconds.
20 जुलाई 2019 को, उसने एक महीने में अपना तीसरा स्वर्ण और पाँचवाँ स्वर्ण, नोवे मोस्तो में 400 मीटर दौड़ में, चेक गणराज्य में 52.09 सेकंड में पूरा किया।
She was named for the World athletics championships to be held at Doha in October 2019. However a month before, she was ruled out of participation due to a back problem that started after she competed at the Asian games the previous year.
उसे अक्टूबर 2019 में दोहा में होने वाली विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप के लिए नामित किया गया था। हालांकि, एक महीने पहले, उसे पिछले साल एशियाई खेलों में प्रतिस्पर्धा के बाद शुरू हुई पीठ की समस्या के कारण भागीदारी से बाहर कर दिया गया था।
Awards and accolades
पुरस्कार और प्रशंसा
President Ram Nath Kovind (right) presenting the Arjuna Award to Das (left) in 2018
Conferred with Arjuna Award by the President of India on 25 September 2018.
राष्ट्रपति राम नाथ कोविंद (दाएं) 2018 में दास (बाएं) को अर्जुन पुरस्कार प्रदान करते हुए
25 सितंबर 2018 को भारत के राष्ट्रपति द्वारा अर्जुन पुरस्कार से सम्मानित।
Das appeared in India's famous TV reality-show conducted by actor Amitabh Bachchan called Kaun Banega Crorepati on 1 November 2019.
दास भारत के प्रसिद्ध टीवी रियलिटी-शो में अभिनेता अमिताभ बच्चन द्वारा 1 नवंबर 2019 को कौन बनेगा करोड़पति कहे गए थे।
Das is the second athlete from Assam after Bhogeswar Baruah to win a gold medal at an international event.
दास भोजेश्वर बरुआ के बाद असम के दूसरे एथलीट हैं, जिन्होंने एक अंतर्राष्ट्रीय स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता।
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